Jauhkan HP dari Tempat Tidur agar Tidak Scroll Sebelum Tidur
Salah satu cara praktis untuk mengurangi kebiasaan scrolling sebelum tidur adalah menjauhkan HP dari tempat tidur. Jika smartphone berada tepat di samping bantal atau mudah dijangkau, pengguna dapat lebih mudah mengambilnya ketika ingin kembali membuka media sosial, video, atau pesan. Menjauhkan HP bukan berarti smartphone harus dilarang digunakan sama sekali pada...
