Tips Berhenti Scrolling Sebelum Tidur, Matikan Pemicu
Sudah meletakkan HP jauh dari tempat tidur, tetapi beberapa menit kemudian mengambilnya lagi? Salah satu hal yang dapat memicu kebiasaan tersebut adalah gangguan atau rangsangan yang ada di dalam perangkat, seperti notifikasi, pesan baru, dan akses yang sangat mudah ke aplikasi yang sering digunakan. Karena itu, mengurangi kebiasaan scrolling sebelum tidur...
