Mengapa Sulit Berhenti Scroll HP sebelum Tidur?
Pernah berniat hanya melihat HP selama lima menit sebelum tidur, tetapi tanpa sadar sudah menghabiskan waktu puluhan menit? Kebiasaan seperti ini dapat terjadi karena smartphone menyediakan akses mudah ke berbagai konten yang terus diperbarui, mulai dari media sosial, video, berita, hingga pesan dan notifikasi. Masalahnya, waktu yang seharusnya digunakan untuk bersiap...
